4 benefícios da leitura para a sua vida

Entenda por que você deve começar a ler todos os dias

Ler é uma atividade que traz uma série de benefícios não só para a saúde física, como também para a mental.
Muitas pessoas acabam optando por outras atividades passando mais o seu tempo livre na internet do que com os livros.
A leitura pode servir como uma atividade relaxante que diminui o nível de estresse.

Ler é uma atividade que traz uma série de benefícios não só para a saúde física, como também para a mental. Além de estimular a criatividade, a leitura expande o vocabulário e o conhecimento estimulando a imaginação, de modo que o leitor enxergue o mundo de uma maneira diferente.

Devido à falta de tempo, muitas pessoas acabam optando por outras atividades passando mais o seu tempo livre na internet do que com os livros.

A Universia Brasil separou 4 benefícios da leitura que irão motivá-lo a resgatar as obras esquecidas na prateleira. Confira e comece a ler:

1) Redução do estresse

A leitura também pode servir como uma atividade relaxante que diminui o nível de estresse. Ler antes de dormir, por exemplo, pode ajudá-lo a pegar no sono mais facilmente, fazendo com que você acorde com mais disposição no dia seguinte.

2) Expansão do conhecimento

A leitura proporciona o acesso a vários conteúdos expandindo o seu conhecimento. Quanto mais frequente for o seu acesso aos livros, maior será o seu repertório cultural.

3) Capacidade de memorização

A leitura pode ajudar a memorizar conteúdos mais facilmente, já que, muitas vezes, o leitor deve estimular a sua memória para se lembrar sobre os principais aspectos que envolvem a história, como nomes de personagens, lugares, principais acontecimentos ao longo do enredo, entre outros.

4) Desenvolvimento da concentração

Ler é uma ótima forma para treinar a concentração. Isso porque ao ler, principalmente em lugares públicos, você acaba forçando a sua mente para não perder o raciocínio com o barulho. Essa habilidade pode ser bastante útil durante vestibulares e provas como o Enem.

Fonte: noticias.universia.com.br

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