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Mostrando postagens de fevereiro, 2019

Passo a passo: aprenda a ser uma pessoa menos estressada

Cansado de se estressar com as pequenas coisas do cotidiano? Reflita sobre o que está em suas mãos para ter o controle e não perder a cabeça O estresse é um sentimento comum no cotidiano da maioria das pessoas. Com rotinas agitadas e uma grande quantidade de atividades a serem desempenhadas num mesmo dia, torna-se difícil não se sentir agitado. Se você deseja aliviar essa sensação, existem formas de prestar atenção a este sinal de alarme. Aprender a reduzir o estresse é uma das habilidades mais importantes que pode dominar um indivíduo , não somente para sua própria saúde e felicidade, mas também para o bem-estar das pessoas que a rodeiam.  1. Identifique o motivo do seu estresse Falar que você fica estressado por qualquer coisa é besteira: todos nós temos algum motivo para ficarmos estressados, e o primeiro passo que você deve tomar para reverter esse sentimento é  identificar o motivo do seu estresse . O que gera essa sensação em você? Seu trabalho? O comportamento de uma pe

10 tecnologias que aceleram o ensino na sala de aula e na empresa

Uma geração bem formada tirará proveito da tecnologia para enfrentar o mercado. Empresas e escolas devem trabalhar para solucionar os desafios É possível usar a tecnologia para aprender, tanto em sala de aula como no âmbito empresarial? Estar na vanguarda com o uso das novas ferramentas implica também tirar o maior proveito delas nao só nos momentos de lazer, mas com a finalidade de aprender e crescer profissionalmente. Existem ferramentas e aplicativos que colocam à disposição do usuário facilidades na hora de trabalhar em equipe e assumir posiç ões de liderança. Na hora de introduzir a  tecnologia no ensino e nas empresas , é preciso levar em conta dois aspectos relevantes:  transformar os alunos e os funcionários em usuários competentes  para um mundo em constantes mudanças, que  saibam administrar tecnicamente o uso de uma ferramenta  concreta e, ao mesmo tempo,  trabalhar conjuntamente conteúdos, habilidades sociais comunicação e expressão, interpretação de dados , entre outr

DinheiramaNews: Declarações de Bolsonaro sobre Previdência derrubam a Bolsa

Agora você confere as principais notícias de 01/03/2019, sexta-feira. Bolsonaro sinaliza concessões em reforma da Previdência, e Bolsa recua A sinalização do presidente Jair Bolsonaro (PSL) de que apoia mudanças na proposta de reforma da Previdência apenas uma semana após sua apresentação ao Congresso ajudou a azedar o dia que já vinha marcado por notícias negativas para a economia do país. O resultado foi um tombo de quase 2% da Bolsa brasileira no último pregão de fevereiro, consolidando o mês negativo do mercado. O dólar avançou nesta quinta-feira. Em conversa com grupo restrito de jornalistas, Bolsonaro afirmou que poderá reduzir para 60 anos a idade mínima de aposentadoria de mulheres, ante os 62 propostos na PEC (Proposta de Emenda à Constituição) entregue ao Congresso na semana passada. O problema, para o mercado financeiro, é que esse era um ponto fora do radar de questionamentos. Nesta primeira semana de debates públicos, as críticas se centraram principalmente no pagam

Autoestima e empreendedorismo: você não vai ter sucesso sem ela

Meu amigo empreendedor, esteja pronto para falhar. É triste mas é fato. A maioria de suas ideias não serão bem sucedidas. Você vai errar uma, duas, três, 50 vezes até acertar - sim, alguns acertam na primeira, nesse caso, podemos sim chamar de sorte. Mas quando você chegar lá, vai ser incrível. Acontece que antes de estourar o champanhe, você vai precisar de algo fundamental para todos estes momentos de baixa: a sua autoestima. Você pode ter sócios sensacionais, uma família que... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/autoestima-e-empreendedorismo-voce-nao-vai-ter-sucesso-sem-ela/

Viajar o mundo todo e gastar pouco? Descubra como isso é possível!

Recente pesquisa mostrou que um dos principais desejos de consumo dos brasileiros é viajar. Se o brasileiro é apaixonado por viajar e conhecer experiências novas, poucos perceberam que é possível realizar esse sonho utilizando algumas armas de planejamento. Agora, você poderá acessar um material totalmente direcionado para transformar seu sonho de viajar, conhecer o mundo em realidade. Calma! Não se trata de nenhuma tentativa de golpe ou algo assim, vamos apenas mostrar o caminho das pedras e facilitar sua vida. Se eu fosse você já iria reservando sua passagem!!!! Conheça: “Como conheci 30 países em 3 anos” A hora de viajar e conhecer o mundo Se você também é uma dessas pessoas que gostam de viajar e quer conhecer o mundo certamente vai se interessar pelo material exclusivo que disponibilizamos gratuitamente para você. Os nossos analistas mais renomados preparam uma página incrível cheia de detalhes que comprovaram que sim, é possível viajar e conhecer o mundo utilizando o co

Spotify lança serviço de streaming de músicas na Índia

O Spotify lançou seu serviço de streaming de músicas na Índia nesta quarta-feira, entrando em um mercado já lotado de participantes locais que incluem JioSaavn, Gaana, Amazon Music e Wynk, da Airtel. A companhia sueca informou que oferecerá música local e internacional para os 1,3 bilhão de ouvintes em potencial na Índia e que usuários também podem assinar o serviço Premium por 119 rúpias por mês. Em janeiro, o Spotify anunciou uma parceria com a maior garvadora da Índia, a T-Series,... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/spotify-lanca-servico-de-streaming-de-musicas-na-india/

Banco digital alemão N26 vai abrir operação no Brasil

O banco digital alemão N26 vai abrir uma subsidiária no Brasil na próxima semana, em seu primeiro movimento para entrar na América Latina, afirmou o diretor da companhia para o país nesta quarta-feira. Eduardo Prota afirmou que o N26, que levantou 300 milhões de dólares em janeiro em uma nova rodada de financiamento que avaliou a startup em 2,7 bilhões de dólares, vai oferecer um pacote de serviços bancários acessíveis via dispositivos móveis por meio de uma parceria com um banco local,... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/banco-digital-alemao-n26-vai-abrir-operacao-no-brasil/

Dinheirama Entrevista: Dani Junco, CEO da B2Mamy

Uma aceleradora que conecta mães empreendedoras ao ecossistema de inovação: esta é a B2Mamy , cuja proposta inicial surgiu a partir de dados da consultoria Robert Half que revelam que, em 85% das empresas brasileiras, menos da metade das funcionárias retornam à vida profissional após a licença maternidade. Não é à toa, portanto, que a cada 100 novas empresas criadas do Brasil, conforme a Rede Mulher Empreendedora, 52 são abertas por mulheres, e mais de 50% delas têm filhos. “ Acreditamos que uma mãe pode encontrar um caminho de equilíbrio entre sucesso profissional e participação ativa na educação e criação dos filhos e é para isto que trabalhamos ”, afirma Dani Junco , CEO da B2Mamy. Confira a entrevista exclusiva com a Dani para o Dinheirama. Como você define a B2Mamy e sua importância como aceleradora de empreendimentos? Dani Junco: A B2Mamy é a primeira aceleradora que prepara e conecta mães empreendedoras ao ecossistema de inovação e startups. Mais de 75% das mulheres pass

4 cursos online grátis nas melhores universidades do mundo

Instituições como Harvard e MIT estão nessa lista com opções gratuitas de aprendizagem Está pensando em ampliar seus conhecimentos com cursos e complementos? Saiba que uma série de instituições brasileiras e internacionais oferecem ótimos cursos online grátis. Conheça 4 cursos online oferecidos pelas melhores universidades do mundo. Está pensando em ampliar seus conhecimentos com cursos e complementos, mas anda sem tempo para aulas presenciais e sem grana para investir? Saiba que uma série de instituições brasileiras e internacionais oferecem ótimos cursos online grátis. Acabaram as desculpas. Conheça 4 cursos online oferecidos pelas melhores universidades do mundo e mãos à obra! 1. Universidade Harvard Facilmente uma das instituições mais famosas do mundo, a Universidade Harvard, nos EUA, oferece uma série de cursos online gratuitos por meio de sua plataforma Harvard Extension School e iniciativa Open Learning. Também existem cursos de basto custo para os que pretendem se apr

LinkedIn: 10 habilidades que as empresas procuram em 2019

A maior rede social profissional analisou a sua ampla base de dados para saber quais competências e habilidades serão demandadas pelo mercado O segredo para que uma máquina ou um robô não termine nos substituindo no escritório é correr atrás das continuas melhoras das nossas habilidades, com foco no que o mercado laboral demanda em todos os momentos. Entretanto, também é necessário conhecer o que o mercado de trabalho está pedindo neste momento, para ter a oportunidade de poder se adaptar a ele. Segundo uma análise do portal LinkedIn realizado em janeiro de 2019, é possível determinar quais são as habilidades sociais e as profissionais que as empresas levarão em conta na hora de selecionar um candidato. Muitas pessoas falam da temida chegada de robôs ao mercado de trabalho, e estão muito preocupados se a máquina vai realmente substituir a mao-de-obra humana no escritório. Entretanto, a automatização do trabalho acarretará em um processo evolutivo , em vez de ocasionar a destruição

Por que Estudar Ciências Ambientais?

O cientista ambiental trabalha para diagnosticar problemas ambientais locais, regionais ou globais, e propor alternativas para solucioná-los Estudar Ciências Ambientais é uma das respostas mais recentes do ser humano para contribuir com uma solução para o conflito entre o homem e o planeta. O curso de Ciências Ambientais enfrenta o maior desafio do homem desde que pisou este Planeta: recuperar a relação saudável com o meio ambiente e evitar a degradação do que é a casa de todos: a Terra. Com o passar do tempo, as prioridades da sociedade vão mudando. Desde a Revolução Industrial, o mercado de trabalho ficou abarrotado de engenheiros em diferentes setores, e foi conquistado um grande avanço tecnológico. As pessoas que estudam Ciências Ambientais  sentem um verdadeiro amor pelo Planeta Terra e se mantém leais a ele, procurando as formas mais eficientes de continuar com o nosso estilo de vida sem prejudicá-lo . E é no estudo das Ciências Ambientais onde entram em jogo as fontes de en

DinheiramaNews: PF abre inquérito sobre laranjas ligados a ministro do Turismo

Agora você confere as principais notícias de 28/02/2019, quinta-feira. PF recebe depoimentos e abre inquérito sobre laranjas ligados a ministro A Polícia Federal instaurou nesta quarta-feira (27) um inquérito para investigar o esquema de candidatas laranjas do PSL de Minas vinculadas a Marcelo Álvaro Antônio , ministro do Turismo. O Ministério Público entregou à polícia nesta quarta depoimentos de pessoas ouvidas sobre o esquema, além de documentos. Os casos dos laranjas foram revelados pelo jornal Folha de São Paulo . O promotor de Minas Fernando Ferreira Abreu realizou oitivas desde a semana passada. A polícia vai, a partir de agora, conduzir a investigação, dando as diretrizes ao trabalho. O ministro do Turismo deve ser ouvido, segundo os investigadores. O escândalo dos laranjas do PSL levou à queda do ministro Gustavo Bebianno do cargo de ministro da Secretaria-Geral da Presidência e deixou o ministro do Turismo em situação delicada. Integrantes do PSL passaram a defender

O que esperar das redes empresariais do futuro

Na era digital em que vivemos, os dados se tornaram a nova moeda. Tanto que o fluxo de dados seguro e sem obstáculos é essencial para a sobrevivência de qualquer empresa. Nesse cenário, várias companhias perceberam que atender completamente os requisitos de segurança, conformidade e capacidade de rede é a[...] The post O que esperar das redes empresariais do futuro appeared first on inova.jor . Fonte: Inova.Jor

Seja um empreendedor mais “raiz”, para o bem do seu negócio e da inovação

* Por Marcelo Furtado MVP, MRR, CAC, LTV, MQL, SQL, PQL, PMF...ufa! Qual empreendedor nunca se deparou ou foi questionado sobre essas métricas e estágios do seu negócio? Qual empreendedor de startup não teve a sua empresa avaliada com base em um desses indicadores (ou diria “KPIs”?). A capacidade do ser humano em desenvolver novas roupagens para práticas já conhecidas é quase que infinita. São variações sobre o mesmo tema que quando dito por um especialista, se torna um novo mantra.... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/seja-um-empreendedor-mais-raiz-para-o-bem-do-seu-negocio-e-da-inovacao/

Unidos da Desfudência: 3 dicas para cair na folia sem dinheiro e de fantasia nova!

Ah, você está se preparando para pular o Carnaval e não quer gastar muito? Não se preocupe, a gente vai te mostrar que dá, sim, […] O post Unidos da Desfudência: 3 dicas para cair na folia sem dinheiro e de fantasia nova! apareceu primeiro em Me Poupe! por Nathalia Arcuri . Fonte: Me Poupe na Web

Aplicativo oferece serviço de segurança particular por minuto

De acordo com a Federação Nacional de Segurança e Transporte de Valores (Fenavist), o segmento de segurança privada fatura cerca de R$55 bilhões ao ano. Para os EUA, Europa e Ásia, a previsão é de que até o próximo ano esta receita atinja US$200 bilhões. No Brasil, são cerca de 700 mil profissionais formalizados neste segmento, um número maior que o exército brasileiro. Entretanto, em grandes cidades com alto índice de criminalidade, como São Paulo, não são todos que podem contar com... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/aplicativo-oferece-servico-de-seguranca-particular-por-minuto/

Inscrições abertas para a edição 2019 do Programa de Aceleração Visa

Se você já tem uma startup em ação e só está buscando uma forma de decolar, preste atenção. A Visa pode te ajudar! Esta semana foram abertas as inscrições para o Programa de Aceleração Visa 2019 e a edição está com um diferencial: a possibilidade das startups selecionadas receberem investimento da Visa para iniciativas, MVP (minimum viable product) ou PoC (proof of concept) que estejam em linha com as prioridades estratégicas das frentes de negócios da empresa. Para participar é preciso... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/inscricoes-abertas-para-a-edicao-2019-do-programa-de-aceleracao-visa/

Malta lídera regulação de criptomoedas na União Europeia

Enquanto a União Europeia avalia se precisa de regras para ativos em criptografia e comércio de moedas virtuais, os países da UE estão avançando com seus próprios regulamentos, incluindo Malta, que lidera o assunto no bloco. Os riscos de se investir no setor ficaram claros no ano passado quando o bitcoin, a moeda mais famosa, perdeu três quartos de seu valor, de um pico em torno de 20 mil dólares no final de 2017. A capitalização de mercado dos ativos em criptografia caiu para 110 bilhões... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/malta-lidera-regulacao-de-criptomoedas-na-uniao-europeia/

Mercado Livre deve investir cerca de US$2 bilhões em 2019

O Mercado Livre deve investir cerca de 2 bilhões de dólares em 2019, como parte dos esforços para otimizar a estrutura logística e ampliar a oferta de serviços de seu braço financeiro, o Mercado Pago, disseram executivos da companhia à Reuters nesta terça-feira. O montante, que inclui despesas com a estrutura do negócio e a expansão física e do volume de produtos, sublinha foco da maior empresa de comércio eletrônico da América Latina para seguir crescendo o dobro da média do mercado de... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/mercado-livre-deve-investir-cerca-de-us2-bilhoes-em-2019/

Marca de pilhas anuncia smartphone com a maior bateria do mundo

*Por Exame.com Mais conhecida como marca de pilhas, a norte-americana Energizer anunciou, durante a Mobile World Congress, um smartphone dos mais robustos. Mas não necessariamente em termos de configurações, como processador e memória. Os destaques do Power Max P18K Pop são a bateria — de 18.000 mAh — e a espessura, de 18 mm, quase a de três smartphones normais um em cima do outro. A bateria equivale a quase 10 vezes a capacidade de carga do iPhone 7 e coloca o modelo bem à frente de... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/marca-de-pilhas-anuncia-smartphone-com-a-maior-bateria-do-mundo/

Chegou a hora de conhecer a nova febre dos investimentos

Um investimento simbólico de R$ 500 pode proporcionar a aposentadoria dos seus sonhos. Você só precisa se posicionar já para GANHAR muito dinheiro em 2019. “Ações de empresas de maconha e bitcoin tiveram suas jornadas épicas…  Isto é 10 VEZES MAIOR!”. E o que eu tenho neste documento é uma oportunidade de R$ 1 milhão… e podemos estar a apenas alguns dias de ver os investidores começarem a ficar ricos com ela. Oportunidade : Conheça a nova febre dos investimentos Eleição de Bolsonaro: oportunidade para os investidores A eleição de Bolsonaro e a chegada de 2019 abriram uma enorme oportunidade. E você pode ganhar agora… Estou falando da próxima febre de investimentos que irá transformar pessoas comuns em milionárias no ano de 2019. Exatamente! É isso mesmo que você leu. Será o mesmo o que ocorreu com as ações de empresas de maconha que dominaram o noticiário no mercado norte-americano. Aqui no Brasil, não temos empresas listadas em Bolsa que se beneficiam da legalização da maco

TOTVS anuncia parceria com startups de pagamentos móveis

A TOTVS, uma das maiores empresas de tecnologia do Brasil, anunciou novas parcerias com startups da área de pagamento móvel, Liuv e JáPaguei. A parceria tem como objetivo ampliar a capacidade de inovação em negócios e oferecer novas soluções para os mais de 30 mil clientes da empresa e foi realizada através do hub de desenvolvimento de negócios, iDEXO. Segundo Juliano Tubino, Vice-presidente de Marketing e Estratégia de Negócios da TOTVS, a busca por inovações com foco em mobilidade e... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/totvs-anuncia-parceria-com-startups-de-pagamentos-moveis/

Softplan compra startup e acelera digitalização de processos públicos

Para diminuir a burocracia e acelerar o acesso a processos jurídicos de prefeituras e órgãos públicos, a Softplan, empresa desenvolvedora de softwares para gestão empresarial, anunciou a compra da startup 1Doc, plataforma em nuvem de comunicação, atendimento e informatização de processos, fundada em Santa Catarina. O valor aproximado do investimento é de R$ 20 milhões e a união das duas empresas deve garantir maior sinergia no desenvolvimento de novas tecnologias para o ganho... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/softplan-compra-startup-e-acelera-digitalizacao-de-processos-publicos/

Olhe, mas não toque, enquanto o futuro flexível do smartphone se desdobra

 Designs flexíveis e dobráveis moldaram o futuro dos smartphones nesta semana, com os fabricantes se concentrando em novas formas, em um esforço para tirar o mercado da uniformidade e revigorar as vendas. Mas qualquer um que esperasse usar o Mate X da Huawei, um smartphone que possui uma tela que envolve as partes da frente e de trás, logo ficou decepcionado no Mobile World Congress, em Barcelona. Os aplausos iniciais foram rapidamente seguidos de surpresa quando a empresa... <a href="https://ift.tt/1HLT5ik class="alignnone size-full wp-image-61181" src="https://ift.tt/1pIVwYf" alt="Icone_Startupi" width="30" height="30" /></a> Leia [+] no Startupi.com.br Continue Lendo: Startupi / https://startupi.com.br/2019/02/olhe-mas-nao-toque-enquanto-o-futuro-flexivel-do-smartphone-se-desdobra/

Economia: como pensam e reagem os otimistas e pessimistas com o atual cenário?

Lembramos de um a frase que dizia que pessimista e otimistas são iguais, só que os otimistas sofrem menos. Faz sentido quando associamos à fase atravessada pela economia global, e claro pelo segmento local. Na economia global, chama a atenção pela proximidade da “data fatal” para que o Brexit (saída do Reino Unido da União Europeia) ocorra. O pessimista pensa que haverá Brexit sem acordo e a economia do Reino Unido mergulhará em processo de retração. Com isso, PIB encolhendo, tendo que reformular contratos, com problemas de fronteira entre Irlandas e empresas despreparadas para enfrentar a nova situação. Já o otimista acredita que algum acordo será sempre possível e que os dirigentes encontrarão bom termo de relacionamento. Como consequência, estaremos longe de uma situação drástica. Não fosse possível e Theresa May já estaria fora do governo britânico. O fator China Outra questão envolve as relações sino-americanas, onde os EUA muito justamente pleiteiam maior equidade nas rela

Como se vestir em uma entrevista de emprego

Tem uma entrevista de emprego e não faz a menor ideia do que vestir? Veja aqui quais roupas escolher para essa ocasião tão importante Em alguns casos você pode até conseguir mudar um impacto ruim, mas não é mais fácil já começar com o pé direito? Outro fator que sempre é levado em conta é a apresentação do candidato. Muitas candidatas vão a entrevistas com tanta maquiagem que parecem até estar usando máscaras. Como diz o ditado, “ a primeira impressão é a que fica ”. Em alguns casos você pode até conseguir mudar um impacto ruim, mas não é mais fácil já começar com o pé direito? Em uma entrevista de emprego você será avaliado , obviamente, pelo seu currículo: onde estudou, experiências anteriores, cursos de especialização... Certo? Claro que sim. No entanto, outro fator que sempre é levado em conta é a apresentação do candidato , o modo  como ele se veste e se comporta. Veja como estar impecável: 1) Cabelos Vá com os cabelos limpos e arrumados. Claro que não precisa parecer que

Saúde postural no trabalho: cuide de sua coluna

Dor na coluna de estar sentado o dia todo no trabalho? Preste atenção no que a seu corpo está dizendo e descubra o que fazer a respeito. Você sabe como se sentar no trabalho? A maior parte das pessoas não sabe, e com isso acarreta enormes vícios posturais e com eles, a dor de coluna. Saiba se você sofre de lumbago e o que fazer a respeito. A saúde postural não depende só de uma boa postura, mas também de exercício físico regular e muita consciência corporal. Antes da revolução agrícola, há aproximadamente cinco milênios, o ser humano foi nômade – caçador/recolhedor– por milhares de anos. Acostumados a mover-nos o todo tempo em busca de água, comida e abrigo, possuíamos um corpo atlético e saudável. Em sua essência, o corpo humano tem evolutiva e anatomicamente necessidade de movimento. Os problemas de coluna que temos agora vem do esquecimento dessas origens evolutivas . Sobretudo quem trabalha muitas horas sentado ou de pé precisa estar extremamente atento a sua saúde postural